夜バナナダイエット

夜バナナダイエットっていうのが、あるんですよね

これって、とっても簡単なんですね

夕食を摂る前に、バナナを2本食べて、お水かお湯を200ｃｃ程度飲みましょうって・・・
それだけで、いいって、すごいって思います

とりあえず理屈的には、夕食前にバナナを食べれば、おのずと、夕食の時に食べる量は、減るのは、間違いないですからね

カロリー的にも、意外に少ないんだそうです
そのうえバナナには、けこうな栄養素がはいっているので
とっても体には、いいことなんだそうです

これを知ってから、バナナを切らさないようにしています
（ただ、毎日、バナナを食べているので、バナナの味にうるさくなってきたのは、デメリットかもｗ）

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